29.04.2015

IDEALNA SYLWETKA | SKALPEL | #FIT #BODYSHAPING


Do lata zostały już tylko 2 miesiące! Podejmij wyzwanie i spraw, by Twoja sylwetka była idealna na plaży i prezentowała się świetnie w bikini! Najważniejsza jest motywacja. Denerwowało mnie to, że powoli nie mieszczę się w swoje ulubione spodnie, a we wszystkim, co mi się podoba wyglądam po prostu źle.

Postanowiłam to zmienić! 
Kilka miesięcy temu (pod koniec zeszłego roku) wzięłam się za siebie. 
Zapisałam się do AZS Politechniki Opolskiej i uczęszczałam na zajęcia z aerobiku raz w tygodniu. Na początku nie było łatwo. Chciałam się już poddać... Czasami też coś mi wypadło, zajęcia się nie odbywały, czy też sesja nie pozwalała na regularne ćwiczenia z grupą. 

Poszukałam więc ćwiczeń, które będą dla mnie idealne i znalazłam! Od około 2 miesięcy "spotykam" się 2 razy w tygodniu z Ewą Chodakowską. Staram się ćwiczyć regularnie.
Najlepszymi dla mnie treningami są: Skalpel oraz Model look. Są one idealne pod względem modelowania sylwetki (tzw. body shaping) - na czym mi najbardziej zależy.

Nie stosuję żadnej diety, niczego sobie również nie odmawiam - jedynie jem w mniejszych ilościach oraz nie jem kolacji. Jeżeli już zgłodnieję, to wybieram owoce lub jogurty.
Efekt dotychczas jest naprawdę zadowalający! Schudłam i czuję się o wiele lżej i lepiej!

Jeżeli jeszcze zwlekacie z ćwiczeniami, to przestańcie - nie ma na co czekać! Nie ma nic lepszego od widocznych efektów! Przy okazji dbacie o siebie! :)

stroje sportowe z H&M
DOMYOS - marka grupy DECATHLON



DECATHLON


DECATHLON


DECATHLON



 maty do ćwiczeń - DECATHLON

9 komentarzy :

  1. Jako przekąska dobrze sprawdzają się warzywa - są żródłem minerałów, witamin i wody, zawierają mniej cukru niż owoce i przyspieszają metabolizm ;) Pozdrawiam i życzę dalszej motywacji ;)

    PS super, że motywujesz swoje czytelniczki :D zarażanie ruchem jest fajne!

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Dziękuję za podpowiedź co do warzyw oraz za miłe słowa! :)

      Usuń
  2. Anonimowy4/29/2015

    Ile schudłaś w te 2 miesiące?

    OdpowiedzUsuń
  3. Schudłam 23kg a moją motywacją było założenie bloga :) Co też uczyniłam!

    http://justynakurek.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  4. Mnie wiele koleżanek polecało Mel B. Ja nie bylam na poczatku przekonana ale podjęłam wyzwanie 30 dni po 10 min. Z rezultatu jest mega zadowolona i rowniez ja polecam.

    ladyfashworld.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  5. Muszę kupić sobie taki strój. Ja ćwiczę skalpel i go uwielbiam <3

    rilseee.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  6. Super stylizacje napewno z czegoś skorzystam
    Po ciąży muszę zaopatrzyć się w nową garderobę :(
    http://po-rodzinie.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń

Komentarze obraźliwe, złośliwe nie będą publikowane.

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...